برچسب ها - کاهش وزن

برچسب ها - «کاهش وزن»
خوردن غذا در یک بازه ۱۰ ساعته نسبت مستقیمی با انرژی بیشتر و خلق و خوی مناسب‌تر و همچنین گرسنگی پایین‌تر افراد دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴

ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و غذا‌های غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، کمک می‌کند تا در آن‌ها التهاب‌های ریوی کاهش یابد و راحت‌تر نفس بکشند.
کد خبر: ۱۰۹۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳

متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنش‌های شیمیایی در بدن ما را توصیف می‌کند. فعالیت‌هایی که در واقع بدن ما را زنده نگه خواهد داشت.
کد خبر: ۱۰۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

اگر ورزش کنید، اما از تغذیه سالم غافل شوید، خطر مرگ زودرس خود را افزایش داده‌اید.
کد خبر: ۱۰۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

برخلاف آن که برخی از تولید کنندگان محتوای رژیم غذایی قصد دارند دنبال کنندگان باور کنند کربوهیدرات‌ها ذاتا چاق کننده نیستند.
کد خبر: ۱۰۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴

جو بایدن یکی از میلیون‌ها نفری است که به آپنه خواب مبتلا هستند، اختلالی جدی که در آن افراد به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر در یک زمان نفس نمی‌کشند.
کد خبر: ۱۰۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸

٪۶۰ بدن ما از آب تشکیل شده است و مغز از بیش از ۹۰ ٪ آب تشکیل شده است از این رو حیاتی است که مخزن آب بدن را پر نگه دارید.
کد خبر: ۹۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

برای افزایش طول عمر، مردم نباید کربوهیدرات‌ها را قطع کنند. برعکس، کربوهیدرات‌ها باید بخش عمده‌ای از غذای دریافتی را تشکیل دهند، اما افراد باید این مواد مغذی را از غلات کامل دریافت کنند تا فرآوری شده.
کد خبر: ۷۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵

اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است. پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
کد خبر: ۷۳۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸

اگر وزنه زدن به صورت اصولی مدنظر قرار گیرد و با تکرار بالا همراه باشد و وزنه مناسب انتخاب شد، نتیجه آن باعث ایجاد عضله سازی در بدن می‌شود و عضله سازی باعث می‌شود کاهش وزن مناسب داشته باشیم.
کد خبر: ۶۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵

مادران در این دوران از بوتاکس، فیلر و انواع لیزر استفاده نکنند و زیر نظر متخصص پوست و مو راهکار‌های مناسب را جویا شوند.
کد خبر: ۵۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱

افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند، نسبت به کسانی که بیش از هفت ساعت در شب می‌خوابند، بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.
کد خبر: ۵۷۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹

مبتلایان به بویایی پریشی برای خوردن و نوشیدن با مشکل روبرو می‌شوند، زیرا آب آشامیدنی برایشان بوی تخم‌مرغ گندیده می‌دهد و هنگام مصرف مواد خوراکی بوی مدفوع یا گندیدگی حس می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸

مصرف غذا‌های سالم سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر می‌تواند به جلوگیری از این اشتیاق ناسالم کمک کند.
کد خبر: ۴۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶

ورزش صبحگاهی و عصرگاهی هر دو فواید خود و همزمان مشکلات بالقوه‌ای برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۴۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹

آکنه و خشکی پوست می‌تواند پیامد تغییرات هورمونی یا نتیجه انباشت آلودگی و میکروب باشد. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن با تغییرات روی پوست همراه خواهد بود.
کد خبر: ۳۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷

افرادی که از کمبود ویتامین D رنج می‌برند، اغلب از خستگی و ضعف عمومی شکایت دارند که توانایی آن‌ها را در انجام کار‌های روزانه محدود می‌کند.
کد خبر: ۳۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵

محصول پروژه K ۱۲۵ در بهمن ماه ۱۴۰۱ روانه بازار داخلی و صادراتی خواهد شد.
کد خبر: ۳۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲

حمام آب سرد، علاوه بر فواید فیزیکی، منافعی هم برای سلامت روان دارد. بر اساس یک مکتب فکری، غوطه خوردن در آب می‌تواند با تحریک واکنش «جنگ یا گریز»، هوشیاری ذهن را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴